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家长如何引导孩子表达情绪很重要
来源: 作者:硕博家教网李老师 发布时间:2023-08-01 11:48:07 点击量:3562



孩子在成长过程中,难免会有负面情绪,这是很自然的现象。但是,孩子往往会以攻击的本能方式进行表达,这种表达方式不被父母和老师允许。因此,父母或老师需要有一种观念:情绪和情绪表达是两种现象。这样,在批判孩子的情绪表达方式时,不会连带着批判孩子的负面情绪,从而让孩子误以为人是不应该有负面情绪的。

如果孩子在成长过程中出现了负面情绪,父母或老师应该引导孩子采取正确的方式进行表达。如果孩子采取压抑的方式,表面上看起来孩子似乎没有负面情绪,但是一旦情绪水位逼近或超过了警戒线,就可能因为无法控制而采用极端的方式表现和疏解,造成不可磨灭的伤害和痛苦。因此,父母或老师应该鼓励孩子表达自己的情感,而不是压抑它们。

还有,心理学告诉我们,一个人的内在意识和外在表现有时候可能是相反的。这就解释了为什么有些人看似很随和,内心却不一定这样;或者说他不一定认同自己所表现出来的随和态度,一旦有什么触碰到他的神经,他就有可能会被激怒。因此,父母或老师应该深入了解孩子的内心世界,帮助他们理解自己的情感,并学会控制自己的情绪。

那怎么帮助孩子疏导情绪呢?

1.家里留个出气筒
有时候,孩子在外面有些情绪没法表达,所以家里要给孩子留一个“出气筒”——留一个人给孩子“欺负”。允许孩子表达自己的情绪,毕竟他的学习压力大。


2.允许孩子哭
孩子要哭,就让他哭,毕竟郁结在身体内对身体有伤害。


3.找到宣泄渠道
孩子有情绪的时候,最好能找到宣泄的渠道,比如吃东西、购物、大哭、找人倾诉……还可以把情绪通过语言、声音、运动等形式疏导出去。


4.尊重孩子的情绪表达

孩子在发泄情绪时,作为大人尊重他的情绪表达,帮助他。否则,被压抑的情绪迟早会如火山喷发般爆发出来,恐怕到时候局面会更加不可收拾。

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